Mládež
Buďte pozorní - toto obdobie je v živote človeka naozaj dôležité
telo s nami hrá zaujímavú hru - na skrývačku
Telo v období dospievania má väčšinu žliaz z vnútorným vylučovaním v poriadku (ak je jedinec relatívne zdravý) a produkcia hormónov je na najvyššej úrovni.
Telo je mladé, pružné, odolné a nie je vekom zdevastované. Mladí ľudia sa tešia životu a malo by to tak byť aj v neskoršom veku.
Tí starší si pamätajú a často spomínajú na mladé časy asi týmto spôsobom: "Kedysi som mohol urobiť akúkoľvek aktivitu (napr. sa ráno rozhodnúť, že si zabehnem 10 km) a do 2-3 dní som bol v poriadku. Dnes si to dovoliť nemôžem - dostával by som sa z toho 2 týždne."
Jednoducho za ten čas sa s našim telom "niečo" stalo. Už nefunguje tak, ako predtým.
V období dospievania naše telo celkovo nebolo v rovnováhe, nedostávalo dostatok potrebných živín, ale neprejavovalo to navonok žiadnymi problémami. Zvládalo tento stav úspešne skryť. V tele ale prebiehali procesy, ktoré robili "svoju prácu".
Nedostatok potrebných látok vďaka nevyváženej strave, príjem množstva škodlivých látok (chémia v jedle, priemyselne upravené jedlo, jedy, ťažké kovy ...) a u mnohých málo pohybu spôsobilo, že vnútorný stav nášho tela bol v NEROVNOVÁHE. Vďaka tomu sa dnes od útleho veku vydáme na cestu, presnejšie na DIAĽNICU, ktorá smeruje k CIVILIZAČNÝM OCHORENIAM. V našom tele totiž od malička prebieha príliš veľa CHRONICKÝCH ZÁPALOV a tie si potichu robia svoju prácu. Pre viac informácií si pozrite kapitolu "Prečo je to tak"
Civilizačné ochorenie nenachytáte od niekoho z rodiny alebo preto, lebo sa stretáte s množstvom ľudí, ktorí nejaké civilizačné ochorenie. Žiadne civilizačné ochorenie nevznikne z noci do rána. Potrebujete sa k nim dopracovať. Ako? Pozrite si nasledujúce krátke video.
Je to dlhodobý proces a vyžaduje si špecifické konanie. Väčšina z nás ho však nevedomky robí.
Ak chcete byť zdraví, vaše telo potrebujete udržovať v rovnováhe. Niektoré látky sú v tele obsiahnuté vo väčšom množstve a sú jednoducho nepotrádateľné. Medzi ne patria napríklad omega-3 mastné kyseliny. Dôležitý je ich pomer k omega-6 mastným kyselinám.
Športujúce deti a mládež sú vo väčšom nebezpečenstve
Deti potrebujú vzhľadom na vývoj prijať viac omega-3 mastných kyselín v prepočte na 1 kg, ako dospelí. Spotreba u dieťaťa je oveľa vyššia, ako u dospelého a preto je aj potreba dopĺňania vyššia. Zodpovednosť v tomto smere držia rodičia a mali by teda sledovať u svojho dieťaťa pomer omega-6 ku omega-3 pravidelným testovaním.
Nedostatočná hladina omega-3 sa u detí prejavuje ďaleko silnejšie, ako u dospelých. V detskom veku sa tvorí základ kvality organizmu a imunity.
Ak ste ešte v období dospievania alebo vaše deti, tak TERAZ s tým môžete niečo urobiť. Prečo?
Pretože vnútorná ROVNOVÁHA tela má významný vplyv na budúce zdravie.
To, čo robíte pre svoje telo DNES, pocítite v nasledujúcom období.
To, ako sa cítite dnes, je len dôsledok života, ktorý ste žili doteraz.