Kto ste vy?
Každý sme nezameniteľnou individualitou, no v určitom smere sme všetci rovnakí. Fyzicky sme zložení z biliónov buniek, ktoré keď sú zdravé a fungujú správne, tak máme to, čomu hovoríme fyzické zdravie.
To, v čom sa líšime, je pohlavie, vek, čo robíme, kde žijeme, ako sa stravujeme, či máme dostatok pohybu, akú máme psychiku, aké máme ciele a aké zaťaženie vyžaduje ich dosiahnutie.
Každý z nás má teda rôzne nároky z hľadiska štádia vývoja v ktorom sme a tým pádom na výživu, tvorbu energie, rýchlosť regenerácie, schopnosť obnovy energetických zdrojov...
No silný vplyv na naše zdravie majú aj parametre ako sú genetika nášho tela, vzdelanie, prostredie, v ktorom žijeme, vzťahy, finančné zabezpečenie, pohyb, stravovanie, psychika ...
To je dôvod, aby sme sa pozreli na možnosti a potreby aj z tejto stránky. Ste mladší, starší, športovec, žena v materstve, dieťa, manažér, podnikateľ ... ?
Pozrite sa na špecifiká, ktoré vám pomôžu k vášmu lepšiemu zdraviu a celkovej pohode
Športovci
Materstvo
Deti
